食材の楽しみ方

あご野焼きを使った<br>トマトパスタ

あご野焼きを使った
トマトパスタ

素材→あご野焼き

2021年07月16日

爽やかなトマトパスタに
野焼きの旨みと香ばしさが合う!

あご野焼きを使ったトマトパスタ

<材料>
1人分
・あご野焼き 150g
・スパゲッティ 100g
・カットトマト 200cc
・玉ねぎ 1/4個
・にんにく 1片
・オリーブ油 大さじ1
・みそ 大さじ1
・顆粒コンソメ 小さじ1
・塩、黒コショウ 適宜
・刻みパセリ 適宜

爽やかなトマトパスタに
野焼きの旨みと香ばしさが合う!

<作り方>
①フライパンにオリーブ油を入れスライスしたにんにくを入れ炒め香りがでたらスライスした玉ねぎを加え炒め5ミリに切って4等分にしたあご野焼きを加えさらに炒めカットトマト、顆粒コンソメ、水50ccを加え5分煮込み仕上げにみそを加える。
②①に茹でたスパゲッティとゆで汁50ccを加え混ぜ塩、こしょうで味を整える。
③皿に盛り刻みパセリを散らす。

西本敦子

フードコーディネーター

西本敦子

「かんたん、おいしい、身体にやさしい」シンプルレシピを提供中です。
地元の旬の食材や調味料を使ったメニュー提案、商品開発など食に関するヒト、コト、モノをコーディネートします。
地元のテレビに出演中。
料理教室「身体の中からキレイになる美活レシピ」開催中。
著書に「元気が出るえごま料理」(農文協)がある。

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